Semana 24 de junio 2013

¡Qué rápido pasa el tiempo" Veo la última entrada en el blog hace más de siete meses y no creo que sea posible que hayan pasado tantas semanas. También veo los registros de entrenamiento y veo que han sido pocos los kilómetros. El invierno ha sido lluvioso y frío, tampoco ha sobrado tiempo para correr. Servicios mínimos,como ya planeé a finales del pasado otoño. LLega el verano, más tiempo libre, la niña algo más mayor, y sobre todo muchas ganas de empezar de nuevo con los entrenos intensos y los retos para el próximo curso. De momento empezamos con 2/3 salidas por semana con 20 kilómetros, aunque mi idea es incrementar el ritmo en Agosto y Septiembre para ir acumulando kilómetros. Pego las salidas de esta semana La primera es una tirada larga aprovechando la fiesta de San Juan. LLevaba cerca de cuatro meses sin correr más de 10 kilómetros y lo he notado. Buenas sensaciones al principio y mucho esfuerzo a partir del kilómetro nueve. La vuelta a casa se hace dura La segunda dos dos series de 3 kilómetros, muy intensas, en el carril bici de Las Tablas. El tiempo y la sensaciones de la primera son muy buenos