domingo, 1 de abril de 2012

Entrenamiento semana 26 de marzo a 1 de abril
Lunes: Descanso
Martes: Descanso
Miercoles: Descanso
Jueves: 40 min CC
Viernes:Descanso
Sabado: 75 min CC
Domingo: 45 min CC

Recuperacion de la carrera del domingo, tres dias de descanso y tres sesiones, concentradas en cuatro días, con tirada larga.

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