Entrenamiento semana 2 a 9 de abril

 

Lunes: 55 min CC R1

Martes: 2 km R1+ 1 km R3 + 1 km R2 + 1km R3+ 2 km R1

Miercoles: Descanso

Jueves: Descanso

Viernes: 55 min CC R1 ( revisión de recorrido carrera SanFilippo)

Sabado: Descanso

Domingo: 20 min R1 + 7 x 100 m (cuestas) + 10 min R1


Semana sin tirada larga, con dos sesiones de intensidad.